الفطر الريشي

ينمو الفطر الريشي عادةً في مختلف المناطق التي تتميز بالرطوبة والحرارة العالية في اسيا، واسمه العلمي هو (Ganoderma lucidum)، ولسنواتٍ عديدة كان الفطر الريشي يعد من العناصر الأساسية والمهمة في الطب الشرقي.

دعنا نتعرف في ما يأتي على فوائد الفطر الريشي بالتفصيل إضافةً لمعلومات هامة عنه.

فوائد الفطر الريشي

إن الاثار الصحية التي تنتج من الفطر الريشي يعود سببها إلى احتوائه على مجموعة من الجزيئات من أبرزها: الترايتيربنز(Triterpenoids)، ومتعدد السكريات (Polysaccharides)، بالإضافة إلى الببتيدوجليكان (Peptidoglycans).

لذلك يتضمن الفطر الريشي العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:

• يقوي الجهاز المناعي

إن من أهم التأثيرات الصحية التي يتضمنها الفطر الريشي أنه يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.

حيث وجد أن للفطر الريشي أهمية في تأثيره على الجينات الموجودة في خلايا الدم البيضاء، والتي تعد من أحد أهم الأجزاء التابعة للجهاز المناعي.

• يساهم في الوقاية من السرطانات

إن العديد من الأفراد يلجئون إلى الاستخدام المفرط لهذا الفطر لما له من خصائص قد تساعد في الحد من الإصابة بهذه السرطانات ومقاومتها.

حيث وجد أن له دور مساهم في الوقاية من سرطان البروستاتا بشكل خاص.

• يحد من التعب والاكتئاب

إن أحد فوائد الفطر الريشي مساهمته في تقليل التعب والاكتئاب، وقد كان له أثر فعال مع الرياضيين، حيث قلل من شعورهم بالتعب لفترات زمنية طويلة نسبيًا.

• يعزز صحة القلب

يعتقد أن للفطر الريشي أهمية في زيادة نسبة الكولسترول الجيد (HDL) والتقليل من الدهون الثلاثية، وخفض ضغط الدم، وجميعها تؤثر إيجابًا على صحة القلب وتحد من إصابته بالأمراض.

• يضبط مستويات السكر في الدم

وجد أن أحد فوائد الفطر الريشي أنه عند تناوله يقلل مستويات السكر في الدم؛ وذلك بسبب مجموعة الجزيئات التي يحتويها هذا الفطر والتي تم ذكرها سابقًا.

• يمتلك العديد من مضادات الأكسدة

يتم الاستفادة من مضادات الأكسدة من أجل الحد من تلف بعض خلايا الجسم، لذلك يجب زيادة الاهتمام بالأطعمة والمكملات الغذائية التي تعمل على تعزيز حالة المضادات الأكسدة في الجسم.

لهذا السبب ينصح عادةً تناول الفطر الريشي.